Utbildning
Utbildning Viktmottagning
Varmt välkommen till vår 2-timmars utbildning om vikt och viktnedgång! Under denna föreläsning, ledd av vår legitimerade dietist Simon, kommer vi att utforska de vanligaste hindren i viktnedgång samt framgångsrika strategier för viktbibehållande, baserat på senaste forskningen.
Under föreläsningen kommer vi att ta upp:
- Exempel på vanliga hinder i viktnedgång, såsom att hitta balans i regelbundenheten, förståelse för portionsstorlekar, och hantering av sötsug.
- Praktiska verktyg för måltidsplanering och receptförslag som passar olika livsstilar och boendesituationer.
- Tips för att främja ämnesomsättning och träningsförslag anpassade efter individuella behov.
- Diskussion om framgångsrika faktorer för viktbibehållande, inklusive att identifiera problem, fokusera på positiva aspekter, och använda forskningens insikter för långsiktig framgång.
- Möjlighet till frågestund för att få personlig vägledning och klarhet kring dina specifika behov.
För vem?
Denna utbildning är utformad för alla som strävar efter att förstå viktnedgångens utmaningar och vill ha konkreta verktyg för att nå sina hälsomål. Oavsett din erfarenhetsnivå, kommer du att lämna med användbara insikter och praktiska tips för att stödja din väg mot en hälsosammare livsstil.
VIKTFÖRELÄSNING
När
23/5 kl. 10-12
30/5 kl. 8-10
8/6 kl. 10-12
Pris Utbildningen är kostnadsfri
Begränsat antal platser.
Östra Kanalgatan 5, Malmö
