Är du nyfiken på viktnedgång men osäker på hur du ska ta det första steget? Då har vi en spännande nyhet för dig! Vi anordnar en 2-timmars utbildning om vikt och viktnedgång, och vi vill gärna att du blir en del av den.
Vår legitimerade dietist Simon kommer att leda föreläsningen och ge dig insikter i de vanligaste hindren i viktnedgång och framgångsrika strategier för viktbibehållande, allt baserat på den senaste forskningen.
Vad kan du förvänta dig?
- Exempel på vanliga hinder i viktnedgång, såsom att hitta balans i regelbundenheten, förståelse för portionsstorlekar, och hantering av sötsug.
- Praktiska verktyg för måltidsplanering och receptförslag som passar olika livsstilar och boendesituationer.
- Tips för att främja ämnesomsättning och träningsförslag anpassade efter individuella behov.
- Diskussion om framgångsrika faktorer för viktbibehållande, inklusive att identifiera problem, fokusera på positiva aspekter, och använda forskningens insikter för långsiktig framgång.
- Möjlighet till frågestund för att få personlig vägledning och klarhet kring dina specifika behov.
För vem? Denna utbildning är perfekt för dig som strävar efter att förstå viktnedgångens utmaningar och vill ha konkreta verktyg för att nå dina hälsomål. Oavsett din erfarenhetsnivå kommer du att lämna med användbara insikter och praktiska tips för att stödja din väg mot en hälsosammare livsstil.
När?
- 23/5 kl. 10-12
- 30/5 kl. 8-10
- 8/6 kl. 10-12
Var? Östra Kanalgatan 5, Malmö
Pris: Utbildningen är kostnadsfri, men antalet platser är begränsat. Så vänta inte med att anmäla dig!
Vi ser fram emot att träffa dig och hjälpa dig på din resa mot en hälsosammare livsstil. Anmäl dig redan idag och låt oss tillsammans ta det första steget mot en sundare framtid!
